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工作久坐，小心罹患「臀肌失憶症」！ | Bestmade 人學院

而髂腰肌（髖屈肌）過緊，可能會造成骨盆前傾、小腹突出、腰椎太凹受力過大等，行走或跑步時也可能因為髖後伸角度不足而增加受傷或疼痛風險。 而常見的腿 ...

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