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這2「肌」讓膝蓋抬得起、消除腳背痠脹 - 愛長照

位於內臟及脊椎之間深層肌肉，統稱髂腰肌。主要功用在於幫助股關節彎曲，以及讓腰部的脊椎維持S型。這個部位的肌肉如果過度硬化，可能會導致腰桿打不 ...

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