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認識髂腰肌及其伸展@ TC's Life Journey - 隨意窩

髂腰肌 群Iiliopsoas－是由髂肌和腰大肌組成，從腰椎和髂骨接到大腿內側。除了連接身體的上半身與下半身之外，髂腰肌也是連接身體前、後最重要的一條肌肉，同時左右你的脊椎 ...

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