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四個改善髖關節卡住的簡單方法｜啾c物理治療師

因為骨頭會擋到肌肉，很大的原因也是被肌肉拉歪的，所以我們首先要做的， ... 在髖關節裡，因為使用不當造成彈響髖的肌肉，正是髂腰肌及闊筋膜張肌， ...

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