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《釋放疼痛》示範影片：放鬆髂腰肌 - YouTube

書名∣《#釋放疼痛：重新訓練你的神經系統，療癒身體，克服長期疼痛的祕方》 作者∣ 莎拉．華倫（Sarah Warren） 譯者∣ 楊琢琪、李忻怡出版社∣ 商周 ...

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