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遠離「久坐之傷」，教你如何守護你的骶骨！

骶骨 是位於骨盆中央的倒三角骨骼,沿著臀部往正中央觸摸,就能摸得到,約一個手掌大小。自古以來,瑜伽學所謂的脈輪（Chakra）,東方醫學所謂的丹田等的能量 ...

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