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跳繩變化式幫你長得更快更高

那這裡比較有正式研究的是跳繩，那跳繩的時候你可以每天運動20分鐘如果只是單獨的 ... 14.8歲黃弟弟現在身高/ 體重156 cm / 57.3kg（骨齡17歲-超前） 目標身高170.5 cm ...

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