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HOLD住體態、健康與生活品質就靠骨骼肌肉！ - SuperFIT極度 ...

肌肉分為骨骼肌、心肌、平滑肌三種，那肌肉「骨骼肌」帶來的好處是什麼呢？一般訓練、健身，當然都是以訓練「骨骼肌」為主，那這篇文章就讓我們聚焦在 ...

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