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骨骼肌 偏 低
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增加骨骼肌質量就能提升基礎代謝率讓身體不易堆積體脂肪
換句話來說,當他從20歲青少年到50歲中年時,因為,肌肉的減少造成基礎代謝率變低,即使食量與年輕時相同,但體脂肪也就會慢慢的累積上來,進而造成 ...
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