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骨骼肌 偏 低
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40歲後肌肉加速流失預防肌少症,營養師教你這樣吃 - 幸福熟齡
長者的肌肉合成效率較低,建議每天至少要達到每公斤體重1.0-1.2公克的 ... 維生素D是維持肌肉、骨骼健康的關鍵營養素,同時具有抗發炎作用,可以協同 ...
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