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骨骼肌 偏 低
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長肌肉不能只靠蛋白質!還有3種食物也必吃
年長者血液中的維生素D若偏低,其肌肉質量、強度及生理功能表現通常也 ... 同時可刺激胰島素分泌,加速胺基酸進入骨骼肌細胞,增長或修復肌肉組織。
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