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骨骼肌 偏 低
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體重計上的秘密,減肥必知 - Emma的倒立瑜珈
研究顯示,台灣上班族骨骼肌率普遍都偏低,男性在28%上下,女性也只有24%左右。 Emma教練也教大家幾招,透過一些簡單的運動加上瑜伽 ...
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