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覺得無力等於肌力不夠嗎？ – Tina In Motion

人體的肌肉根據型態與功能的不同，區分為三類，包含骨骼肌、平滑肌與心肌。 ... 假若是真正肌肉衰弱，那麼做肌力或增肌訓練，是沒有問題的，因為有對症下藥。

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