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骨骼肌訓練
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東基公益- 「台東基督教醫院」訊息分享
阻抗運動如重量訓練,可增強肌耐力、預防肌肉流失,同時也可增進骨質密度,避免 ... 以骨骼肌肉系統為例,過去大家的焦點多著重在骨質疏鬆的預防與治療,也就是骨骼的 ...
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