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【如何增肌最有效？】2022年最新增肌指南 - 時尚肌肉

平滑肌則是存在於器官和血管中，這兩類肌肉是我們人類為了生存會自己產生做動的肌肉，例如心跳、呼吸。 所以一般來說，我們只會探討「骨骼肌」，也只會訓練骨骼肌讓它壯壯 ...

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