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要健康就要保持運動習慣訓練你的骨骼肌 - 康聯生醫

要健康就要保持運動習慣訓練你的骨骼肌 ... 身上都有肌肉，而這些肌肉在30歲過後，會隨著年紀增加而慢慢退化，適當的肌肉訓練，能維持健康的益處。

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