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骨骼肌訓練
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楊定一:鍛鍊肌肉抗衰老- 康健雜誌
在人體中擁有600多條骨骼肌來支撐身體骨骼及幫助身體活動,這些骨骼肌就佔了 ... 適度的肌肉訓練能強化脊柱力量以保護軀幹,建議大家利用日常的零星 ...
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「骨骼肌訓練」
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