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想瘦就要練肌肉- iShare 數位內容中心 - 安麗

基礎代謝率指的是「人類靜臥一天所消耗的熱量」，換言之，肌肉量多的人， ... 熱量，而且當身體肌肉比例高時，面臨突發狀況，肢體也能敏捷應對，達到保護骨骼的功能。

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