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肌少症飲食6大建議營養師：補充蛋白質預防肌肉流失 - Hello 醫師

年長者血液中的維生素D若偏低，其肌肉質量、強度及生理功能表現通常也較差，且有較高風險發展為肌少症；維生素D雖然能從飲食攝取，但想獲得足夠的量還是得透過適當日曬 ...

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