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10 種好油＋好食物遠離關節炎

包括葡萄柚、橘子、檸檬及萊姆在內的柑橘類，都含有豐富的維生素C。攝取足夠的維生素C可以預防關節炎，對患有骨關節炎（osteoarthritis）的人來說也很有效 ...

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