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怎麼吃能保養膝蓋、關節？骨科醫師推薦4大類食物，修復筋骨

... 骨要從日常 ... 尤其是魚油富含Omega 3，當中的EPA和DHA對抗發炎有良好功效，透過對前列腺素系統的作用，有效降低關節炎的發生及改善類風濕關節炎的症狀。

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