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【補鈣推薦】孕婦與30歲以上女性要先照顧自己

你知道孕婦跟當媽後,都應該補鈣嗎?不僅可以讓你懷孕時減少抽筋,更能減緩骨質疏鬆,但是鈣片種類非常多,到底該選擇哪個牌子?該怎麼吃才不會脹氣跟便秘 ...

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