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2021年營養師教你如何挑選鈣片(內含市面上五種比較) - 扭轉肥

所以如果從食物中可以攝取到足夠的鈣，那大可不需要額外補充，但如果流失大於攝取，久而久之就有極大的可能會產生缺鈣的問題，嚴重可能會出現骨質疏鬆， ...

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