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補充鈣及維他命D來固骨本 - 高雄榮民總醫院-單位網

並且，鈣片最好不要與綜合維他命和礦物質同時服用，大量的鈣元素可能會影響鐵、 ... 除了從飲食補充鈣質及維他命D來儲存骨本，每天適度的運動也是預防骨質疏鬆症的不二 ...

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