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【骨質疏鬆症】骨鬆有何病徵?飲食如何補鈣?| Perfect Health

在30歲前，骨骼的形成比分解多，因此骨質密會逐漸增加，直到30歲左右達到骨質密度的峰值，自此之後由於分解超過形成，骨質密度會慢慢下降，因此骨質流失是正常的老化症狀。

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