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骨質疏鬆怎麼改善
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5種瑜伽動作有效預防骨質疏鬆 - 運動星球
瑜伽能增加自信、提高柔軟度、肌耐力以及改善體態外,還能增加骨質密度來預防骨質疏鬆。一般來說,女人骨質流失最快的時期是停經後的五年間,脊椎密度 ...
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