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骨質疏鬆怎麼改善
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骨質疏鬆 - 衛生福利部國民健康署
藉此透過維生素D3幫助人體從腸道中吸收鈣質,以避免骨鈣合成不足而導致骨鬆,同時也可預防多種慢性疾病的風險。 還有,從事荷重運動可增加您的骨密度和強健肌肉,幫助改善 ...
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