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吃什麼可以補鈣？營養師曝多吃堅果、黑芝麻、少碰4大「地雷 ...

根據國民健康署的調查顯示，台灣人有9成以上攝取的鈣不足。而缺鈣不是件小事，除了會造成兒童骨骼成長不良、成人骨質疏鬆，事實上身體內的所有器官都需要 ...

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