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你有骨質疏鬆嗎？治療兩大關鍵「營養與藥物」不可缺

盡量避開高鹽、高油脂、加工過多的食物，盡量少喝含咖啡因、酒類的飲料，會阻礙鈣質等營養素吸收喔！ 延伸閱讀 骨骼健康就看骨質密度。保骨本靠吃，只做對 ...

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