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骨質疏鬆預防有法營養師提醒少吃5種食物(10:09) - 明報

李杏榆提醒，部分營養素有助鈣質吸收和骨骼健康，包括維他命D，可每日適量曬太陽，但防曬霜會阻礙維他命D吸收，可選擇食用營養補充品；吸收鎂質，可吃香蕉 ...

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