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幫你遠離骨質疏鬆10大食物呵護骨骼健康(組圖) -骨折- 補鈣

4、水果的選擇：蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子等。 飲食禁忌. 1、不能吃得過鹹. 吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重 ...

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