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年輕人也會骨質疏鬆！6原因曝「像油條超易碎」 摔傷這部位恐 ...

若用食物來比喻，「骨質疏鬆」就像油條，骨骼孔洞相當大且易碎。 ... 優格、優酪乳、小魚乾、柑橘類水果、豆腐、黑芝麻、深綠色蔬菜等食物補充鈣質。

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