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吃素容易骨質疏鬆？3訣竅助你維持骨密度 - 台北慈濟醫院

因水果當中的有機酸（檸檬酸、蘋果酸），能提高腸道鈣質吸收率。此外，水果含有的維生素C，更是維持骨質健康不可或缺的營養素，因為骨質重塑的重要步驟都 ...

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