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想補鈣、預防骨質疏鬆？營養師：6招預防骨鬆這樣吃 - 食醫行

根據統計，台灣人中年骨密度低、骨質疏鬆者就有高達五成的比例， ... 腸內的細菌可以自行合成維生素K2，但若是經常攝取精製飲食、蔬菜水果不足，或是 ...

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