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【保健食品】補鈣不能預防骨質疏鬆，你真的需要吃嗎？營養師 ...

一、健康個體使用鈣及維生素D補充品僅能些微提升骨密度，並無法降低骨折風險。 二、對於已經有骨質疏鬆或長期鈣質攝取不足的人（<400 毫克/天），鈣補充 ...

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