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補鈣5 大重點｜營養師教你挑選對的補鈣食物，體內不再鬧鈣荒

缺鈣吃什麼比較好？ ... 兒童、青少年：骨骼成長不良; 成人、銀髮族：骨質疏鬆 ... 另外，有補充鐵劑的民眾需特別注意，建議與鈣片保健食品間隔2小時食用，避免交互 ...

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