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認識骨質疏鬆症 - 衛生福利部國民健康署

認識骨質疏鬆症 · 1.牛奶及乳製品： 牛奶富含鈣質，且容易被人體吸收，對骨骼保健非常重要，其他乳類食品如乳酪、酸乳酪等，也都富含鈣質，除一般牛奶外，個人可依其體質 ...

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