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骨質疏鬆吃什麼保健食品
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喝牛奶防骨質疏鬆還不夠,乳糖不耐聰明吃!營養師:保骨本
不論是飲食營養不均衡、停經或老化等,皆可能造成骨質疏鬆症。雖然,喝牛奶補鈣是不錯的方法,但是有乳糖不耐症的人則有替代的食物選擇。
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