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素食者與骨質疏鬆- 看板love-vegetal | PTT美食旅遊區

大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶，吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。 「乳品委員會」 給國人的建議量是每日攝取含鈣量 ...

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