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乳癌病患之骨質疏鬆問與答-血液腫瘤科 - 三軍總醫院

若想藉運動來獲益，每週至少需三次，每次30~45分鐘，就可強化骨骼。游泳和騎腳踏車雖然可以增加心肺血管的功能，但並不能防治骨質疏鬆，因為這些運動無法給骨骼帶來足夠的 ...

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