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骨折後吃什麼？補充7大營養素|骨質疏鬆|骨骼|維生素C - 健康2.0

成人骨折部位礦化過程至少需要3至4個月，鈣是重要的預後因子。每日攝取量為1000毫克，例如小魚乾、黑芝麻、芥蘭菜、紅莧菜、牛乳。 OMEGA- ...

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