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骨折之後要吃什麼?先吃膠原蛋白、再補鈣! - Heho健康
簡單來說,膠原蛋白是骨頭的「鋼筋」,負責撐住骨頭的結構,而鈣質則是「水泥」,維持骨骼的強壯跟穩固。 我們可以把骨折想像成房子倒塌了,在灌水泥(補 ...
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