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骨盆腔充血運動
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月經瑜珈有效緩解經痛,那幾天也要過得舒適自在! - 極美人
另外,女性在經期子宮內膜脫落出血,盆腔充血,生殖器官抗感染力下降,也須避免劇烈運動,以免增加出血量。 以下介紹六個瑜伽動作是女性經期來臨時, ...
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