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骨盆腔充血運動
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痛經及經期保養 - 長青傳統中醫診所
痛經也可能只是一種現象,係由疾病如骨盆腔炎,子宮內膜異位症等所引發。 ... 尤其是會增加骨盆腔充血量的運動,如蹲馬步、賽跑最好暫停,其他適量運動仍然很有必要。
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