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骨盆腔充血運動
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1天3分鐘「暖宮」運動,促進骨盆腔循環遠離婦科病 - 健康2.0
中醫師黃獻銘表示,平時可透過訓練骨盆腔、骨盆底肌肉,幫助子宮、卵巢強健起來。他介紹以下2招暖宮運動,1天3分鐘促進骨盆腔循環,遠離婦科問題。
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