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訓練「骨盆底肌」增加膀胱穩定性 - 社團法人臺灣物理治療學會

她解釋，膀胱位於骨盆腔內，骨盆腔內有許多內臟筋膜，這些內臟筋膜與骨盆底肌密切連結，共同支撐維持內臟在穩定的位置。「膀胱穩定、有彈性，有助尿液儲存 ...

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