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骨盆腔肌底運動【Kegel exercises】
一、 目的:. 骨盆腔肌底運動又稱為「凱格爾式運動」,此運動主要在強化骨盆肌. 肉強度,將下墜的骨盆器官如陰道、子宮、尿道、肛門支撐回覆到原來. 位置,以改善尿 ...
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