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生理期痛到無法下床？瑜伽嬰兒式讓你月月戰勝經痛！ - 運動星球

在經期來潮時，可能有許多女性人可能會擔心月經逆流的問題，或是子宮內膜異位症的問題，才會建議經期運動時，骨盆不要高過腹部，像是瑜伽橋式。

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