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她重訓深蹲過頭「骨盆底肌肉筋膜炎」！頻尿、下腹痛 - 健康2.0

骨盆底肌肉筋膜炎 的治療，首先要改善不良生活習慣，並暫停包括凱格爾運動在內等訓練；可用熱敷、泡澡放鬆肌肉，配合醫師開立的藥物。症狀較嚴重的患者，可 ...

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