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健身不暖身沒收操？誰說沒關係！小心骨盆底肌筋膜炎

現代人不只追求健康瘦，而是追求曲線美，也因此越來越多人、成為「健友」；但健身運動的同時，暖身跟放鬆也很重要，才不會出現骨盆底肌肉筋膜炎， ...

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